Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fornøyelse, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er designet slik at huset alltid har en fordel på lang sikt. Hvis du gambler, gjør det med penger du har råd til å miste, og sett deg klare grenser før du starter.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling og casinospill i Norge. Aldersverifisering er obligatorisk, og det er ulovlig for mindreårige å gamble. Vi oppfordrer alle til å respektere disse reglene.
Varsler på Problematisk Gambling
Være oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problematisk gambling:
- Jaging av tap – å fortsette å gamble for å prøve å få tilbake pengene du har tapt
- Skjuling av gamblingaktiviteter for venner og familie
- Økt bruk av tid og penger på gambling
- Gambling når du er lei deg, stresset eller opprørt
- Vanskeligheter med å kontrollere eller kutte ned på gambling
- Å låne penger for å gamble
- Negativ påvirkning på arbeid, skole eller forhold
- Irritabilitet eller angst når du ikke kan gamble
Selvhjelpsverktøy
De fleste casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere din gamblingaktivitet:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Fastsett en maksimal grense for hvor mye du er villig til å tape
- Reality Checks: Få automatiske påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selv-utelukking: Be om å bli blokkert fra å få tilgang til casinoet ditt valgte tidsrom
Organisasjoner for Støtte og Hjelp
Hvis du er bekymret for din egen eller noen annens gambling, kontakt følgende organisasjoner:
Norge
- Hjelpetelefonen for Pengespill: www.helse-norge.no – kostnadsfri rådgivning og støtte
- Nettsteder for Ansvarlig Gambling: Kontakt ditt lokale helsetilbud for henvisning til spesialisert behandling
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Få Hjelp i Dag
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, vær ikke redd for å søke hjelp. Det er ingen skam å få støtte. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med din lege for å få henvisning til behandling. Hjelp er tilgjengelig, og det er aldri for sent å søke den.
Ansvarlig gambling starter med deg. Spill for moro, ikke for å tjene penger.